Partnerski coaching oparty na mocnych stronach i autorefleksji
Dla osób, które dźwigają naprawdę dużo, stoją na życiowym zakręcie albo po cichu zastanawiają się, co dalej — to przestrzeń, w której możesz zwolnić, spojrzeć na siebie z większą jasnością i odnaleźć własny kierunek.
Sprawczość i nowa perspektywa · Odkryj swoją twórczą siłę
Cześć, jestem Ewa
Jestem coachem, trenerem, facylitatorem i projektantem procesów rozwojowych. Od piętnastu lat wspieram ludzi w rozwoju poprzez edukację i coaching niedyrektywny — towarzysząc osobom, które wchodzą w nowe role, na nowo definiują swoją tożsamość i odzyskują jasność tam, gdzie wcześniej jej brakowało. Pracuję zarówno po polsku, jak i po angielsku, współpracując z klientami w Polsce i Kanadzie. Moje podejście opiera się na psychologii pozytywnej, pracy na mocnych stronach i teorii autodeterminacji — co w praktyce oznacza, że zaczynamy od tego, kim naprawdę jesteś, a nie od tego, kim według siebie „powinnaś" lub „powinieneś" być.
Odwiedź mój LinkedInNie daję gotowych odpowiedzi — tworzę przestrzeń, w której możesz odnaleźć je samodzielnie. Coaching niedyrektywny oznacza, że to Ty pozostajesz za sterem. Towarzyszę Ci w odkrywaniu tego, co Cię zatrzymuje, w ponownym kontakcie z tym, co naprawdę ważne, i w ruszaniu naprzód — we własnym kierunku, własnym tempem i na własnych zasadach.
Jak pracujemy razem
Nasza współpraca ma swoją strukturę — nie dlatego, że zmiana przebiega liniowo, ale dlatego, że posiadanie kształtu, na którym można się oprzeć pomaga odnaleźć się w tym, co niepewne.
Każdy z tych czterech filarów wnosi coś innego, a razem tworzą drogę dopasowaną do Ciebie.
Zaczynamy od zatrzymania się i zadania sobie pytania: czego naprawdę chcesz — poza oczekiwaniami, przekonaniami i tym, co wydaje się właściwe.
Twoje wartości, potrzeby i życie, do którego po cichu tęsknisz, stają się fundamentem dalszej pracy.
Zanim ruszymy dalej, przyglądamy się temu, co do tej pory Cię zatrzymywało. Przekonaniom, historiom i schematom działającym pod powierzchnią. Nadajemy im nazwę, sprawdzamy, czy nadal Ci służą, i decydujemy, co warto zostawić.
Kiedy jaśniej widzisz, dokąd chcesz iść i co stało na drodze, wspólnie projektujemy kolejne kroki. Realistyczne, praktyczne i oparte na Twoich prawdziwych zasobach — nie na wyobrażeniu osoby, która „ma już wszystko poukładane".
Wprowadzasz plan w życie, a ja towarzyszę Ci po drodze. Szczera refleksja, stabilne wsparcie i taka forma odpowiedzialności, która bardziej przypomina troskę niż presję — tak, żeby możliwym było wracanie do siebie nawet wtedy, gdy życie znów się zmienia.
Obszary wsparcia
Większość osób przychodzi z więcej niż jednym tematem jednocześnie — pytaniami zawodowymi splatającymi się ze zmianą tożsamości, rolą opiekuna nakładającą się na zmęczenie i to coś tak trudnego do nazwania. Jeśli odnajdujesz się w kilku z tych obszarów, jesteś w dobrym miejscu.
PorozmawiajmyNarzędzia i materiały
Dla osób, które przez cały rok dają z siebie wszystko innym i wchodzą w lato na resztkach energii. To workbook stworzony na spokojniejsze chwile — sześć łagodnych zatrzymań pomagających zwolnić, odzyskać kontakt ze sobą i wrócić do tego, co naprawdę Twoje.
Moje podejście
Korzystam z nauki o dobrostanie, mocnych stronach i ludzkiej motywacji — nie jako z gotowego przepisu do naśladowania, ale jako z mapy, która pomaga się poruszać. Wyniki badań naukowych dostarczają nam sprawdzonych narzędzi i kierunków pracy, z których możemy świadomie wybierać to, co najlepiej Ci służy. Ty decydujesz, dokąd pójdziemy.
Kierujemy się w stronę tego, czego chcesz, a nie uciekamy od tego, co poszło nie tak. Twoje wartości oraz mocne strony nie są ozdobą — są realnym silnikiem zmiany, a wszystko, co robimy, budujemy właśnie na nich.
Za tą nazwą kryje się coś więcej niż metafora. Badania pokazują, że żucie gumy może obniżać napięcie i wspierać koncentrację, wprowadzając w stan spokojnej uważności — taki, w którym łatwiej złapać oddech, zatrzymać się na moment i spojrzeć na siebie z większą łagodnością. To właśnie z tego miejsca rodzi się przestrzeń na refleksję i decyzje podejmowane w zgodzie ze sobą.
Źródła: Scholey i in. (2009), Physiology & Behavior — żucie gumy obniża kortyzol i negatywny nastrój podczas stresu; Smith (2010), Nutritional Neuroscience — wpływ żucia gumy na funkcje poznawcze i nastrój; Hirano i in. (2008), Brain and Cognition — żucie gumy przyspiesza przetwarzanie poznawcze.
Skontaktuj się
Jeśli czujesz ciekawość, ale jeszcze nie masz pewności — ta pierwsza rozmowa jest po prostu okazją, żeby się poznać. Porozmawiamy o tym, gdzie jesteś, co teraz niesiesz i czy wspólna praca wydaje się właściwym kolejnym krokiem. Bez presji. Jedna szczera rozmowa, żeby sprawdzić, czy do siebie pasujemy.
Dostępne w języku polskim i angielskim ·
Online, video